与其他茶叶不同，白茶不是蒸茶（如绿茶）或发酵茶（如红茶）。相反，它仍然没有被触及，这意味着白茶也具有最像草的滋味。

　　那么这种神奇的饮料对健康有什么优点呢？这里有十大白茶的功效与效果。

白茶有很多抗氧化剂

　　绿茶也含有相同类型的抗氧化剂，而白茶则含有更多的抗氧化剂。它们不只有助于下降胆固醇，还可下降患癌症的危险。

　　抗氧化剂还能做些什么？它们有助于长出头发，进步血液水平，增强大脑功能。

具有抗菌特性

　　许多抗菌产品（如洗手液）实际上是用白茶作为要害成分之一。当然，咱们不建议您开始饮用肥皂，但有一个原因能够添加白茶提取物。消费白茶能够削减感染恶劣的感染的时机，因为许多有害微生物和细菌会在它们做任何事情之前被杀死。

防备心血管疾病

　　就像水果和蔬菜相同，白茶也含有大量的黄酮类化合物（也称为生物类黄酮）。结果，白茶饮用者倾向于产生心血管疾病或心脏病发作的时机较低。黄酮类化合物不只能够添加血管壁的强度和完整性，还能够下降血管问题的危险，并维护胆固醇分子免受氧气相关的危害。

协助你的神经系统

　　喝白茶的另一个原因是什么？它能够维护您的神经细胞免受氧气损害，并加快神经再生进程，这一般很慢。因为黄酮类化合物也会添加大脑的血液流动，不只功能更好，并且也不太可能遭到年纪相关疾病（如老年痴呆症）的影响。

含有较少的咖啡因

　　在所有茶中（当然除了水果或草药茶），白茶含有最低量的咖啡因。

　　这有什么协助？嗯，这意味着假如你有一个敏感的胃或需求削减你的咖啡因摄入量，那么一杯（或两杯）白茶将是一个完美的替代品。

削减过早变老的危险

　　没有人喜爱年纪，所以你怎么能减缓变老进程，让自己感觉更好，更健康呢？喝点白茶。研讨标明，白茶及其惊人的特性能够下降早衰的危险。

　　除此之外，白茶含有丰厚的微量营养素，有助于中和体内的自由基。这些自由基做了什么？它们有助于加快变老以及对不同器官的全体损害。

改进您的口腔健康

　　依据各种研讨，喝白茶的人的口腔健康状况要好于没有喝白茶的人。这完全归功于多酚，单宁和类黄酮的惊人特性，这些特性可抑制引起牙菌斑的令人讨厌的细菌的全体成长。

　　但这并不是悉数。因为白茶中的氟化物含量，龋齿的整体危险下降。

削减糖尿病的影响

　　茶不只有助于防备糖尿病，并且已被特别证明能够明显缓解疾病的各种症状。

　　研讨标明，持续饮用白茶对于患有糖尿病的人来说是一个奇迹，包含：缓解烦渴，下降血糖水平，添加胰岛素排泄，协助减轻体重等等。

白茶抗击和防备癌症

　　就像绿茶相同，白茶具有防备癌症的特性。但是，因为它是茶叶加工形式最少的，其效果更为明显。实验室证据标明，抗氧化剂能够减缓甚至防备癌症。

　　其他研讨标明，白茶提取物能够防备新的癌细胞成长。这便是为什么喝茶的人患癌症的可能性低于不喝茶的人。

减肥

　　你不用挨饿或做一些古怪的饮食看起来不错。喝白茶会很好（当然，也建议健身房）。依据最近的研讨，白茶的消费能够防止脂肪细胞的形成。

　　此外，白茶现已显示出能够削减脂肪细胞的生命周期并打破现有的脂肪细胞。

十大白茶健康福利

　　这些只是白茶的一些惊人的优点。问你自己：

　　- 你想要发光的皮肤吗？

　　- 活得更久？

　　- 年纪较慢，口腔健康状况良好？

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