喝茶有条理。长期保持这三种喝茶的坏习惯对身体不好。

坏习惯1:喝冷茶

冷茶很容易影响我们的肠胃。对于年轻人来说，凉茶汤对他的影响可能不大。毕竟年轻，气血充沛，身体强壮。但是冷茶对一个胃不好的人来说就像蛇和蝎子。把冷茶喝进肚子里不仅会有很好的喝茶体验，还会对身体有害。所以夏天喝茶的时候，个人建议尽量不要喝冷茶。最好用开水冲泡优质的茶叶。做一杯好吃的茶汤不是更好吗？泡好茶汤后，在汤的温度合适的时候慢慢喝，放松身心。

坏习惯2:泡一大壶茶喝整一天。

天热天热，温度高，食物容易变质。茶汤，泡了一天，没有及时喝完，放在一边，容易变质。灰尘和杂质容易漂浮到茶汤中，影响汤的卫生。而且茶叶在水中泡一天会不断释放出风味物质。泡茶的时候多放一点茶，一壶茶从早到晚很容易泡在浓茶汤里。太浓的茶汤，喝进肚子里，很难提供美妙的体验。可见，一天喝一壶茶，无论是从卫生还是风味上，都不是一件好事。这种喝茶的习惯应该尽快改正。

坏习惯3:长期喝浓茶。

茶叶中主要有三种风味物质，即茶氨酸、咖啡因和茶多酚。茶多酚和咖啡因释放略快，茶氨酸释放略慢。所以汤里咖啡因和茶多酚浓度过高，而提供新鲜甜味的茶氨酸含量较少。过量摄入苦味咖啡因和茶多酚无益。