春节假期结束，新的一年工作生活将翻开新的一页！今天很多朋友都回去工作了，但是这个时候，你还没有进入状态吗？感觉抑郁，肠胃不舒服，头晕脑胀，心神不定。

睡眠障碍

晚上睡不着，白天起不来

假期一到，许多人就开始没有规律的作息。尤其是一些年轻朋友，不熬夜就不好意思说自己在度假。当人体生物钟受到干扰时，神经系统紊乱，失眠、嗜睡、头晕等症状相继出现。

注意力不集中

空洞的眼神和分心

节假日和朋友聚会，走亲访友。假期过后，我从兴奋一夜之间回到正常轨道，开始工作，开始为生活琐事烦恼，不可避免的让我感到失落。

旅游后遗症

工作，心灵在野外

春节期间，我出去看风景，放松一下，吃点当地的食物。但是，长途跋涉之后，总是感觉很累，工作没有精神。很难一下子全身心投入到工作中去，事事无精打采。

肠胃不适

消化不良，食之无味

节日期间有一个永恒的主题——吃饭，尤其是春节期间。春节期间，家人聚在一起，拜访亲戚朋友，每天享受鸡、鸭、鱼、肉等美食。一顿饱饭后，有甜食、零食等。这使胃一时难以放松。

工作恐惧症

身心俱疲，极度害怕去上班

春节假期过后，总有一些人心里有莫名其妙的恐惧，甚至出现想茶想饭、身心疲惫、走神等症状。这使得很难进入工作状态，缺乏工作的活力。医学上，这被称为假期后的“工作恐惧症”。

假期前迫不及待，假期后却无精打采。那么，如何正确应对节后综合症，以最饱满的状态迎接工作和繁忙的杂务呢？下面给大家几招。

消食养胃

过完节，大家最常见的感觉就是没胃口，吃不下饭，肚子都肿了。喝点红茶可以帮助消化和消化，调节胃肠道。

茶多酚经过多年贮藏，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，氧化产物能促进人体消化。所以比起红茶，老白茶更能调理肠胃。

老白茶最好饭后喝。在老白茶中加入10克山楂干会有更好的消化效果。并且放一些用米糊做成的炒饭茶，可以增加养胃的功效，用老白茶做成的炒大麦茶，再加上陈皮茶也很不错。

刮油去腻

老白茶降脂减肥效果明显，最适合对油腻食物没有抵抗力的人。它可以享受美味的食物，轻松保持良好的身材。因为老白茶茶多酚专营各种高脂肪食物。

觉醒提神

长假期间，作息不规律，游客朋友到处跑。刚开始工作的时候，很多人都觉得头晕目眩，提不起精神。这时，一杯醇厚的老白茶，对提神醒脑很有帮助。老白茶可以提神，下午困了最好喝一杯。

“白天睡不着，晚上睡不着。”长假过后，很多人白天没有精力，晚上却失眠。老白茶也有利于平复情绪。

你为新的一年的生活和工作做好准备了吗？迅速调整，认真努力，迎接美好的开始！