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晚上喝白茶，如何避免失眠？
白天总是很忙，几乎没有空闲时间坐下来休息喝茶。往往一天工作完回到家，才能安静地喝杯茶，好好放松一下。然而，茶中含有咖啡因，可以兴奋神经。很多茶友担心晚上喝茶会影响睡眠和第二天的休息。那么，我们到底该不...
喝茶如何避免失眠｜
晚上喝茶如何避免失眠？
在今天的生活中，每个人白天节奏都很快，很匆忙。所以晚饭后睡觉前是首选的“喝茶时间”。在准备茶水和茶具，准备悠闲的喝一杯的时候，突然想到：喝完茶失眠怎么办？只好“看茶”！喝茶真的会影响睡眠吗？喝茶后失眠...
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