1.感冒的防治：秋冬感冒，喝一杯老白茶，几分钟后会有微微出汗的感觉。记得趁热喝，比吃感冒药好。

2.手脚冰凉：有些人往往手脚冰凉，但不需要暖手宝。每天早上喝一碗老白茶，可以让他们暖和一整天，不会患手脚冰凉。

3.风寒咳嗽：老白茶滋阴润燥，既能驱风散寒，又能滋阴润肺，缓解无痰干咳。

4.暖胃止泻：喝老白茶可以止泻，止泻润肠的效果可以改善慢性腹泻和痢疾。

5.脸上的斑点：老白茶可以抑制面部黑色素，经常饮用可以抗皱抗衰老。

6.喉咙发炎：感冒的人容易喉咙发炎。老白茶不仅能缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能平喘化痰。

7.抗动脉硬化：天气越冷，动脉越容易硬化。老白茶能有效降低体内胆固醇含量，预防寒冷天气引起的动脉硬化。

8.御寒除湿：湿冷体质的人在秋冬季节最难受。如果他们想要一个温暖祥和的日子，可以用老白茶、红糖、大枣煮粥，每天早上来一碗御寒除湿强身。

9.清肝明目：红枣富含胡萝卜素和维生素，对眼睛至关重要。用老白茶喝，既清肝明目，又改善肝血不足，降低视力。

10.祛痘打印：经常喝老白茶可以改善痘痘皮肤。

11.灼牙龈：不仅能明显改善灼牙龈，还能强健牙齿，防止牙齿过早老化。

12.长寿：老白茶很适合老年人。它有强身健体和延年益寿的作用。许多珍贵的老年人保健品都会含有红枣。