《红楼梦》《托内兄如海荐西宾，接外孙贾母情孤女》对黛玉初进府说：“一步一步小心，总是在意，不说话，不要多走一步。恐怕会被嘲笑”。

吃饭也是如此。“饭结束后，各有女仆，用小茶盘拿来茶。”。这和林家的规则又不同。“当天，林家庭教师的女性舍不得养福，每次饭后，吃一会儿茶，不伤脾胃。现在黛玉在这里看了很多规矩，不像家，随和一点，接了茶。 ”。

其实，这次第一次喝茶是漱口茶。又拿来洗漱台，黛玉也漱口，洗手。然后我再来杯茶。这是要吃的茶。

在刷牙工具没有发明之前，漱口是古代人保持口腔清洁的重要方法，一般采用以盐、茶为漱口液的含漱法。

漱口茶在任何茶叶中都没有固定，但需要茶，茶很浓。这是良好的卫生习惯，我国有着悠久的历史。

唐代伟大的医药学家孙思邈在他的《备急千金要方》中说：“一旦在一捻盐中，就含有温水，口齿结实。”

另一份医书《延寿书》中也有用浓茶漱口的记载。“所有的饭菜结束后，辄用浓茶漱口，虽然会厌倦，但脾胃会自愈。肉在牙齿里，茶的数量要洗衣服，忍不住脱下来，也不会吵。复盖牙齿的性不擅长，边缘逐渐变硬，牙蟹自己去。”。

作者认为，吃完所有东西后，应该用浓茶水漱口，这消除了饭后口腔的麻烦，脾胃自然顺利，消化自然良好。吃肉食的时候，堵塞牙缝的肌肉纤维，即使漱口好几次，也没有必要用指甲牙枝批判。这样继续下去，可以有效预防色斑的原因(蛀牙)，巩固牙齿。

现代药理分析表明，茶叶除了含有维生素外，还含有单宁和少量氟化物。单宁有抗菌作用氟是人体必需的微量元素，有防龋作用。

适量的氟离子有助于预防蛀牙。 9岁以下的孩子如果摄取足够量的氟，在儿童期、青少年期一生都很难蛀牙。 这促使许多国家在自来水中加入氟。

氟清除蛀牙，是“预防牙科”的基石。自来水加氟既便宜又有效。全世界30个国家和地区的1亿多人饮用含氟自来水，对预防蛀牙有很好的效果。

为什么加氟会预防蛀牙？因为氟是牙齿和骨头健康的必要物质，增强牙齿和骨头的功能。与氟化磷灰石结合形成“氟化磷灰石”，氟化磷灰石结晶代替了牙齿形成期间正常保存的“羟基磷灰石”结晶，也代替了牙齿中正常存在的碳酸盐。很明显，氟化物可以抵抗口腔中的酸腐蚀，使口腔中产生酸的细菌失活，因此可以预防龋齿。但是同时必须指出，任何东西都是“物极相反”，氟过多，牙釉质被破坏，牙齿表面本来的光泽逐渐消失，出现灰色斑点，牙齿表面变粗糙，发展成黄褐色和黑褐色的斑纹。这在长期喝粗老砖茶的西部地区尤为明显。茶叶梗中的氟含量远远高于细嫩芽叶，因此长期喝粗老砖茶容易引起氟中毒。但是，国家明确规定了自来水的氟添加量，使用自来水不用担心氟中毒。

保护牙齿的诀窍：

早晚各刷一次牙。

饭后用茶漱口。

早晚上下牙齿互相敲打36次。

每天洗手，用食指前后横行按摩牙龈。