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“饭后茶消食,午茶长精神”如何科学的饮用福鼎白茶?

“饭后茶消食,午茶长精神”如何科学的饮用福鼎白茶?(图1)

由于茶叶中主要成分的药理作用不同,不同种类的茶对饮茶者的保健、保健、祛病作用也不同。本文所讨论的白茶主要包括白毫银针、白牡丹、寿梅以及新工艺白茶的科学饮用方法。

喝白茶,不宜太浓,一般150毫升水加5克茶就足够了。要求水温在95℃以上,第一次浸泡时间约5分钟。茶汤过滤后,可倒入茶杯中饮用。第二个泡泡只需要3分钟,也就是和饮料有关。一般来说,一杯白茶可以冲泡四五次。白茶又凉又凉,可以空腹喝。胃中和的人,随时都可以喝,而胃“凉”的人饭后应该喝。但白茶一般不会刺激胃壁。

喝白茶具,不要太在意,可以用在茶杯、茶杯、茶壶等,如果用“功夫茶”的茶具和冲泡方法,效果肯定更好。

白茶的用量,一般每人每天只需5克就够了,老年人不宜过多。其他茶也一样,喝多了会“走极端”,但起不到保健作用。在此我们也要提醒大家,肾虚虚弱者、心动过速的心脏病患者、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的患者,不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则,可能造成“醉驾”现象。

茶应该是混合的,而不是局部的。由于茶叶产地、品种、采摘时间和加工方法的不同,茶叶的营养成分和各种有效成分也不同。因此,茶叶应该多样化。据保健专家介绍,一般应安排好:春季绿茶,夏季白茶,秋季花茶,冬季红茶(或乌龙茶)。

茶应该经常喝,不要中断。茶的保健功能是源源不断的,不能中断,否则,很难发挥作用。古代名医华佗提出“苦茶可以长期食用,有益于人们的思维”。喝茶要适时,不要盲目。饭前喝茶和喝茶一样适宜饭前喝茶。

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